Efficacité professionnelle
(Re)trouvez équilibre, impact et aisance au travail
Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, savoir gérer son temps, communiquer efficacement et cultiver son bien-être est essentiel pour gagner en performance et en sérénité.
Et si vous disposiez des clés pour mieux comprendre vos émotions, optimiser votre organisation et renforcer votre impact professionnel ?
Les objectifs de nos formations en efficacité professionnelle
Nos parcours sont conçus pour permettre de :
- Comprendre le rôle des émotions dans vos relations professionnelles
- Acquérir des outils de communication pour désamorcer et résoudre les conflits
- Pratiquer l’assertivité pour des relations professionnelles sereines et constructives
- Identifier et neutraliser les "voleurs de temps"
- Mieux vivre le stress et transformer la pression en énergie
- Surmonter le trac en prise de parole
- Adapter votre communication selon les types de personnalité
- Développer la confiance et l’estime de soi
- Vous initier à l’intelligence artificielle pour booster votre efficacité au travail
Tous nos programmes de formation sont sur mesure, pour toute information, contactez-nous au 06 31 54 02 81.
Notre approche pédagogique
La formation est un levier de performance pour dynamiser vos équipes et concrétiser vos ambitions.
Notre méthode repose sur une démarche co-construite à chaque étape :
Un diagnostic croisé entre le commanditaire et les participants
Un questionnaire préalable pour adapter les contenus
Des études de cas réelles et mises en situation
Une pédagogie active : 60 % d’action / 40 % d’apports
Un suivi post-formation à 2 mois pour ancrer les acquis
Parce que vos besoins sont uniques, nos formations le sont aussi.
Notre promesse
Notre force : faire émerger les besoins latents et ouvrir de nouvelles perspectives d’accompagnement.
Une équipe d’experts issus du terrain, spécialisés en communication, management, efficacité professionnelle, commercial et accompagnement
Une expérience fluide de A à Z : audit, conception, logistique, animation, évaluation, bilan
Un accompagnement à la carte, pensé pour s’adapter à votre réalité d’entreprise
Exemple de formation :
Efficacité professionnelle
Comprendre et maîtriser le stress : mécanismes et impacts
Durée
2 jours (14h) en présentiel
Tarif
1500€ HT / jour
Taille du groupe
4 à 8
Public
Toute personne
Pédagogie interactive • Échanges d’expériences • Exposés interactifs • Mises en situation • Tests • Autodiagnostics • Ludopédagogie
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, chaque participant aura pu :
- Reconnaître les symptômes du stress
- Appliquer les méthodes pour mieux vivre le stress quelle que soit sa nature
- Adopter un comportement relationnel propice à la gestion des diverses situations professionnelles
Pré-requis : aucun
Programme
Caractériser les mécanismes du stress
Identifier les mécanismes du stress, anticiper les effets et adopter des stratégies pour le canaliser plutôt que de le subir.
Analyser et évaluer son stress
Apprendre à repérer ses déclencheurs, mesurer son niveau de stress, mieux gérer les situations difficiles afin d’éviter l’épuisement.
Maîtriser ses émotions
Savoir reconnaître, comprendre et canaliser ses émotions, garder son calme, prendre du recul et améliorer sa communication en toutes circonstances.
Développer l'affirmation de soi
Cultiver l’assertivité pour gagner en confiance, mieux interagir avec les autres et s’affirmer sans agressivité ni soumission.
Modalités & délais d'accès
Modalités d'accès
Une convention de formation professionnelle est établie avec l’entreprise / l’organisation. La formation se déroule soit chez le client soit dans une salle louée spécifiquement.
Délai d’accès
Entrée en formation après entretien et évaluation pré-formative. Les délais d’accès sont contractuels et indiqués dans la convention de formation établie avec l’entreprise. Délai moyen d’entrée entre 7 jours et 1 mois (en fonction du délai de traitement de l’organisme de financement quand il est sollicité pour une prise en charge)
Accessibilité
Accessibilité
En amont de la formation, nous définissons ensemble comment vous proposer le parcours le plus adapté
Accessibilité handicap
Nous consulter pour la prise en compte de toute situation afin que nous puissions vous accompagner et vous orienter au mieux dans votre demande et vos démarches.
Référent Handicap : Sarah Plissonneau-robert 06 31 54 02 81
Moyens
Moyens techniques
Vidéo-projection et remise d’un support numérique par courriel, remise des corrigés d’exercices
Moyens d'encadrement
Formateur issu du monde professionnel et expérimenté dans l’efficacité professionnelle
Modalités d’évaluation
Avant la formation :
Un questionnaire de positionnement visant à évaluer les compétences, les besoins et les attentes des participants est transmis par email.
Pendant la formation :
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Evaluation de la satisfaction à chaud (du stagiaire et du formateur) à l’issue de la session avec le participant et le formateur.
Remise d’un certificat de réalisation.
Après la formation :
2 mois d’assistance offerts, par mail et/ou par téléphone, avec le formateur.
Supports de formation transmis par email.
Evaluation prescripteurs /managers pour mesurer les impacts et la transférabilité de la formation sur poste de travail.
Evaluation à froid des impacts de la formation (réalisée à 3 ou 6 mois selon la formation suivie auprès des stagiaires).
Pourquoi choisir Evolensia ?
- Une expertise de plus de 15 ans en formation et accompagnement
- Un accompagnement de A à Z : diagnostic, conception, animation, suivi
- Une équipe d'experts issus du terrain, reconnus pour leur expertise opérationnelle
